婴幼儿、儿童、青少年，近些年来，龋齿患病率非常高，龋坏进一步发展会导致牙髓炎，根尖炎，这时候大多数孩子会出现疼痛等不适症状，家长为此很烦恼。那么我们应该怎样爱护自己的牙齿呢？

饮食健康，避免高糖饮食

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儿童每天摄糖量不应超过3茶勺，零食、加工食品和饮料中摄入过量是导致口腔疾病的主要危险因素。

养成良好的口腔卫生习惯

早晚两次刷牙（圆弧刷牙法），使用含氟牙膏，晚间刷牙更为重要，配合牙线清洁牙齿缝隙里的食物残渣。

局部用“氟”保护牙齿(3-6岁儿童)

涂氟就是在宝宝每颗牙齿表面涂上含氟制剂，让氟化物在牙齿的表面形成一层“保护膜”，从而达到预防龋齿的目的。

窝沟封闭，给牙齿撑起保护伞(7-9岁儿童)

6岁左右，牙列最后面长出一颗大牙，叫第一恒磨牙，表面坑坑洼洼，容易存留食物残渣，这些坑坑洼洼的地方叫做窝沟，很难刷干净，时间久了，容易发生龋坏。这时候就需要把窝沟给填平，我们把这叫做给牙齿做窝沟封闭。但请注意，并不是每个孩子都需要窝沟封闭，必须得结合口腔临床检查。

定期口腔检查

定期口腔检查能及时发现口腔中存在的问题，及时治疗，防患于未然。

口腔健康，幸福一生，让我们从娃娃抓起，保护好宝宝的牙齿，让孩子们做一个微笑小天使。

供稿|明堃

供图|明堃

审核|朱宗刚

编辑|宣传科